IKKOS UPPER
è il sistema idoneo per lo sviluppo
degli addominali e dei muscoli delle braccia.
Il carico scorre su una linea curva adatta per lavorare seduti sulla pedana, in piedi, seduti a terra o sullo sgabello fornito in dotazione.
Gli allenamenti sono basati su spostamenti di carico codificati in gesti quotidiani abituali per un maggiore effetto su più gruppi muscolari:
- Alzarsi
- Sorreggere
- Appoggiarsi
- Sventolare
- Inchinarsi
MOVIMENTI QUOTIDIANI
MINOR CARICO
MINORI FORZE DI TAGLIO
CONTROLLO E FLUIDITA' DELLA FASE ECCENTRICA
